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準媽媽好困擾?孕期常見問題解答

孕育新生命讓人喜悅,但孕期10個月也會出現各種讓準媽媽擔心的狀況,小編參考國健署的資料整理幾個孕期常見問題,解答準媽媽心中的疑惑,讓孕期舒服,安心迎接寶寶出生。

孕婦要左側睡才不會造成胎兒缺氧?

懷孕後隨著週數的增加,子宮的體積也跟著膨大,雙和醫院婦產部張君堯醫師表示,大約12週後,增大的子宮就慢慢的浮出骨盆進入腹腔。此時子宮的位置會受到位在腹腔左側的乙狀結腸的推擠,而往右旋轉。當站立的時候,子宮會受到腹壁的支撐。但是當平躺的時候,子宮就會依靠在脊柱上,同時壓迫位在腹腔右側的下腔靜脈和腹主動脈,有可能會阻礙血流,那胎盤的灌流也同時會受到限制。所以左側臥就可以避免壓迫到這些大血管,胎盤的血流也比較不會受到影響。也因此當胎兒發生有缺氧疑慮的時候,或是在某些緊急狀況孕婦需要CPR時,都會讓孕婦採取左側臥的姿勢,以減少大血管的壓迫來增加灌流。臨床上偶爾也會遇到孕婦子宮反而是左旋的,尤其是當腹腔右側有長腫瘤的時候,就會如此。


在正常且沒有任何併發症的狀況下,右側臥或平躺對胎兒是不會有任何的影響,也不是非得左側臥不可,盡量避免會讓孕婦不舒服的姿勢,尤其是懷孕後期及懷雙(多)胞胎的準媽媽,一旦長時間維持同一姿勢,容易產生肌肉痠痛等問題,建議可採半坐臥,在兩腳之間或小腿下放小枕頭,促進血液回流。

懷孕時皮膚變好是懷女兒?

早期因醫療資源不發達,所以會有很多猜測胎兒性別的都市傳說,像是孕婦懷男生臉上會長痘痘,懷女生的話準媽媽的皮膚會很好,其實不是絕對的。


準媽媽在懷孕過程中會出現很多身體上的變化,受到體內荷爾蒙的影響,皮膚容易出現色素沉澱,黑斑、胎記、雀斑,甚至皮膚長痘痘,但此情況與個人體質有關,和胎兒的性別沒有絕對關係。


正確判定寶寶性別的方式為:婦產科超音波檢查、羊膜穿刺。提醒孕媽咪按時產檢,除了可以觀察準媽媽的身體健康狀況,關心胎兒每個階段的生長發育,篩檢懷孕高危險合併症及胎兒異常的情形。

孕吐厲害是因為懷男生?

孕吐,是準媽媽在孕期可能會經歷的情況,約在懷孕5週左右開始,每天的早晚較嚴重!「孕吐厲害跟生男生女有關」的說法,是沒有科學認證的。不論胎兒的性別是男是女,荷爾蒙的分泌量都是一樣的增加,沒有差別。不過,如果準媽媽懷的是雙胞胎,那麼孕吐可能會比懷單胎的媽媽較為的厲害!


孕吐一般情況下不會影響準媽媽的身體健康,但若吐得特別厲害,一吃就吐無法進食、有脫水、暈眩、心跳加速等情況,都必須就醫治療。通常在懷孕中期(13-28週)後會逐漸減輕、自然消失。


減緩孕吐的方法,建議由生活及飲食習慣調整:

(1)少量多餐。減少腸胃一次消化過多食物的負擔;少吃不易消化的食物。

(2)避免空腹。若食慾不高,仍應以少量多餐的方式補充營養。

(3)清淡飲食。高油脂的食物不好消化,會在腸胃裡待更久,容易胃脹或想吐。

(4)多喝水。每天至少約1,500cc,但不要一口氣猛灌,把胃漲滿會更想吐,胃裡也會裝不下其他食物。

(5)平時適當走動,促進腸胃道蠕動,若腸胃道蠕動不佳,易想吐或便祕。

(6)多攝取維他命B群,或攝取天然穀類、綠色蔬菜、水果皆可。



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