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專欄|懷孕知識

疫情風險多,高齡產婦應特別留意的注意事項

現今結婚年齡普遍提高,晚婚使女性生育第一胎的平均年齡已超過30歲,國際上對高齡產婦的定義不同,但根據國際婦產科聯盟(FIGO)的定義,女性最適合懷孕生子的年齡介於25歲至30歲之間,只要第一次生產年齡超過35歲,就算是高齡產婦,高齡產婦在孕期有哪些要特別注意的事項?

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產後多久可以運動?適合什麼運動?

名模林可彤生完二寶後在月子中心期間常於其社群網站上分享產後運動的影片,運動有助於身材恢復,但是剛生完小孩可以動嗎?產後多久可以做運動?適合什麼運動呢?

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如何分辨三大產兆?記住這些重點,掌握待產時機

隨著預產期的接近,分辨真假產兆就是很重要的功課了,我們整理了身體重要信息,帶您分辨3大產兆,抓準待產時間。同時提醒孕媽咪產兆並沒有一定的順序,當出現「產兆」時,就是代表快要生產了,需要準備到醫院診所待產囉!

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懷孕期間如何避免妊娠水腫?可從飲食方面改善

孕媽咪在懷孕前期會有些許水腫狀況,懷孕中期開始更加明顯,早上穿褲子還感覺寬鬆舒服,到下班時間小腿就變得十分腫脹,勒痕變得很明顯,擔心到後期水腫的情況會更加明顯。小編針對懷孕期間下肢水腫的原因及外食飲食注意事項,一併整理讓孕媽咪們安心。

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孕媽咪注意!陰道出血、腹部悶痛,別耽誤請立即就醫 !

目前對早產的診斷及治療技術有很多進步,但預防仍是重於治療,按時產檢,做早產高危險評估,瞭解早產的風險並注意防治措施,以降低早產的發生,若發生陰道出血、腹部悶痛,別耽誤請盡速就醫。

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孕婦可以接種流感疫苗嗎?

孕婦接種疫苗會有風險或副作用嗎?懷孕時打流感疫苗,對胎兒會不會有不好的影響?都是孕媽咪們最擔心的事情。專家建議孕婦施打疫苗最好在懷孕四個月後,此外懷孕中後期施打流感疫苗,抗體的效力也比較能維持到胎兒出生後6個月,讓新生兒也得到疫苗的保護效果。

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前置胎盤高危險群?如何避免產前大出血?

懷孕後期出血要特別小心,首先觀察是否有早產徵兆,早產出血多半不會很嚴重,可能只有帶有黏液的血絲,但如果出血是鮮紅色,無明顯疼痛,有可能是前置胎盤。哪些孕媽咪是高危險群?生活中該如何預防大出血?本文為您整理前置胎盤相關資訊。

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孕媽咪貧血輕忽不得!嚴重恐導致早產或寶寶發育遲緩

懷孕期間孕媽咪要重視飲食的均衡以及葉酸、鐵、鈣等營養素的攝取,根據國健署調查,國內育齡婦女約有2成貧血,缺鐵會影響紅血球的製造,使氧的供應發生不足,進而影響媽媽和胎兒的健康可能導致胎兒早產、低出生體重,嚴重者甚至造成寶寶發育遲緩,因此孕期鐵質的補充相當重要。

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孕期常見5種的不適,該如何緩解?

懷孕後由於賀爾蒙的改變,加上子宮逐漸膨大而壓迫其他器官,造成種種不適,如噁心及嘔吐、胃酸灼熱感、頻尿、便祕等症狀,不舒服的程度因人而異,而這也是懷孕的必經過程。孕媽咪最好先了解懷孕各階段可能面臨的生理變化,同時掌握舒緩的方法,才能將不舒服的程度降到最低。

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我懷孕了!驗孕確定懷孕後,應該怎麼做?

女性在月經沒有來的時候,懷疑是否有懷孕的可能,這時候可先自行購買坊間的驗孕棒進行初步的驗孕。正常來說,大約在受孕7天後即可透過驗孕確認懷孕。在得知懷孕後,下一步該怎麼做呢?小編整理出3大重點,提供孕媽咪參考。

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懷孕需要補充哪些營養品?孕期各階段營養補充重點

當確認懷孕的那一刻開始,孕媽咪的心就開始繫在寶寶身上,希望寶寶能順利吸收營養長大。該不該額外補充營養品的?懷孕要補充哪些營養品?小編這篇將整理孕期營養品的補充原則,讓孕媽咪能聰明地吃進營養。

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孕期怎麼吃最好?養胎不養肉飲食方式

懷孕如何維持良好體態,又養出健康寶寶?孕期三階段,每個階段的營養補充重點不同,到底怎樣才能一人吃兩人補,教你如何養胎不養肉,又能兼顧寶寶營養,順利健康養胎。

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