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專欄|懷孕知識

孕期體重控制關乎寶寶及產婦健康,一起從飲食和運動控制體重

Bailey貝睿

懷孕期間應增加多少體重才適當呢?根據國民健康署(後面簡稱為國健署)孕產婦關懷網站分析發現「懷孕體重要增加多少才正常?」、「懷孕期體重一個月內就增加3公斤會不會太多?」等孕期體重控制問題於網站點閱數皆為前幾名,顯示準媽媽們對於孕期體重控制議題的關注。

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一定要做喝糖水產檢項目嗎?簡介妊娠糖尿病

Bailey貝睿

近期有一位被診斷為妊娠糖尿病的孕婦,因為胎動減少去附近診所看診,卻已經發現寶寶心跳停止了。 胎死腹中是件很令人難過的事情,尤其是有一大半都找不到真正的原因。大部分能歸咎的原因,不外乎是高血壓、高血糖、免疫疾病等。今天讓我們一起來好好認識什麼是妊娠糖尿病?以及如何預防妊娠糖尿病。

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懷孕產檢必做!乙型鏈球菌檢查

Bailey貝睿

乙型鏈球菌新生兒感染與成人狀況差異大,乙型鏈球菌感染對一般人來說很陌生,成人感染通常沒有症狀,但孕婦感染卻可能造成新生兒敗血症,因此孕期中乙型鏈球菌篩檢很重要! 根據衛福部國健署統計,每5名孕婦就有1人感染乙型鏈球菌。乙型鏈球菌是什麼、檢查方式、乙型鏈球菌報告多久出來、乙型鏈球菌沒過怎麼辦?貝睿編整理了完整資訊提供媽咪參考。

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胎動-寶寶與媽媽的暗號,透過胎動觀察胎兒健康狀況

Bailey貝睿

胎動就像是寶寶與媽媽之間的暗號,也是懷孕期間孕婦能夠自我觀察胎兒健康狀況的線索之一。不過,到底什麼是胎動?懷孕幾週時能感受到胎動?胎動於孕期中的高峰?如何自我監測胎動?我們在這篇專欄文章中,整理了各種關於胎動的知識,給準媽媽們參考。

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產後禁忌一堆?坐月子4大迷思一次點破

Bailey貝睿

傳統的月子有許多的禁忌,婆婆媽媽們流傳下來的教條,大多是負向的戒則居多,像是坐月子要忍耐30天不洗頭髮、或是坐月子期間外出不要吹到風、不能哭....產後禁忌這麼多,真的都有道理在嗎?讓我們一次破解常見的坐月子4大迷思。

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什麼是唐氏症?了解孕期唐氏症篩檢的重要

Bailey貝睿

剛懷孕聽到寶寶心跳順利拿到媽媽手冊的準媽媽,會面臨到產婦生涯第一次衛教,護理師會吿知下次產檢時有哪些產檢項目可以做,到底什麼是第一孕期「頸部透明帶」檢查呢?護理師告知與寶寶是否患有唐氏症有關,而唐氏症究竟是什麼疾病呢?想必不少準媽媽會一頭霧水。小編整理了與唐氏症篩檢相關的資料,一次解答準媽媽的疑惑。 什麼是唐氏症? 唐氏症是一種最常見的染色體異常疾病,也是導致智能障礙的最主要病因,常於新聞上看到的「唐寶寶」就是患有唐氏症的患者。 「唐氏症」英文為Down’s syndrome,是指人體的第 2

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懷孕可以泡溫泉嗎?泡湯注意5重點,避免影響胎兒

Bailey貝睿

入冬後,溫泉是很多人旅遊安排的首選,但是,孕婦可已泡溫泉嗎?孕婦泡溫泉有什麼條件或注意哪些事項,才不會影響胎兒或母體?重要資訊孕媽咪冬季必讀資訊:....

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關於預產期及懷孕週數,你了解多少?

Bailey貝睿

新手爸媽們知道媽咪懷孕時,肯定欣喜若狂,很想馬上知道寶寶何時會出生?你知道預產期是如何計算的嗎?懷孕幾週算足月生產?早產和過期妊娠又如何定義呢?這篇我們一起看看關於生產週數的相關問題吧!

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懷孕可以打疫苗嗎? 孕婦及6個月內嬰兒之父母施打流感疫苗Q&A

Bailey貝睿

因六個月以下的嬰兒無法施打流感疫苗,建議準媽媽於懷孕時接種流感疫苗,如來不及於懷孕期接種流感疫苗,則建議母親於生產後儘速接種疫苗,並於寶寶出生後哺育母乳。研究顯示,懷孕期間接種流感疫苗以及出生後哺育母乳,可以減輕出生後6個月內嬰兒感染流感的嚴重症狀以及減少感染風險。

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準媽媽好困擾?孕期常見問題解答

Bailey貝睿

孕育新生命讓人喜悅,但孕期10個月也會出現各種讓準媽媽擔心的狀況,小編參考國健署的資料整理幾個孕期常見問題,解答準媽媽心中的疑惑,讓孕期舒服,安心迎接寶寶出生。

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生產後最惱人的產後掉髮,該怎麼辦?

Bailey貝睿

懷孕、生產讓會讓女性出現許多變化,而產後落髮就是其中最惱人的一個。到底為何產後會掉髮,飲食上可以補什麼來幫助頭髮快快長回來呢?小編精選國健署及醫師的看法,助妳一起度過產後掉髮的問題。

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老婆快要生了!準爸爸陪產前後該做什麼?

Bailey貝睿

生產倒數計時中,離見到寶寶的時間越來越近,想必這時候媽媽與老公因為各種未知而陷入焦慮吧!國內外研究指出準爸爸在待產過程中全程參與、充分陪伴,能降低產婦無助及痛苦,並可增強日後照顧新生兒及育兒自信心,準爸爸陪產前後該做些什麼呢?

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疫情風險多,高齡產婦應特別留意的注意事項

Bailey貝睿

現今結婚年齡普遍提高,晚婚使女性生育第一胎的平均年齡已超過30歲,國際上對高齡產婦的定義不同,但根據國際婦產科聯盟(FIGO)的定義,女性最適合懷孕生子的年齡介於25歲至30歲之間,只要第一次生產年齡超過35歲,就算是高齡產婦,高齡產婦在孕期有哪些要特別注意的事項?

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產後多久可以運動?適合什麼運動?

Bailey貝睿

名模林可彤生完二寶後在月子中心期間常於其社群網站上分享產後運動的影片,運動有助於身材恢復,但是剛生完小孩可以動嗎?產後多久可以做運動?適合什麼運動呢?

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如何分辨三大產兆?記住這些重點,掌握待產時機

Bailey貝睿

隨著預產期的接近,分辨真假產兆就是很重要的功課了,我們整理了身體重要信息,帶您分辨3大產兆,抓準待產時間。同時提醒孕媽咪產兆並沒有一定的順序,當出現「產兆」時,就是代表快要生產了,需要準備到醫院診所待產囉!

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懷孕期間如何避免妊娠水腫?可從飲食方面改善

Bailey貝睿

孕媽咪在懷孕前期會有些許水腫狀況,懷孕中期開始更加明顯,早上穿褲子還感覺寬鬆舒服,到下班時間小腿就變得十分腫脹,勒痕變得很明顯,擔心到後期水腫的情況會更加明顯。小編針對懷孕期間下肢水腫的原因及外食飲食注意事項,一併整理讓孕媽咪們安心。

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孕媽咪注意!陰道出血、腹部悶痛,別耽誤請立即就醫 !

Bailey貝睿

目前對早產的診斷及治療技術有很多進步,但預防仍是重於治療,按時產檢,做早產高危險評估,瞭解早產的風險並注意防治措施,以降低早產的發生,若發生陰道出血、腹部悶痛,別耽誤請盡速就醫。

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孕婦可以接種流感疫苗嗎?

Bailey貝睿

孕婦接種疫苗會有風險或副作用嗎?懷孕時打流感疫苗,對胎兒會不會有不好的影響?都是孕媽咪們最擔心的事情。專家建議孕婦施打疫苗最好在懷孕四個月後,此外懷孕中後期施打流感疫苗,抗體的效力也比較能維持到胎兒出生後6個月,讓新生兒也得到疫苗的保護效果。

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前置胎盤高危險群?如何避免產前大出血?

Bailey貝睿

懷孕後期出血要特別小心,首先觀察是否有早產徵兆,早產出血多半不會很嚴重,可能只有帶有黏液的血絲,但如果出血是鮮紅色,無明顯疼痛,有可能是前置胎盤。哪些孕媽咪是高危險群?生活中該如何預防大出血?本文為您整理前置胎盤相關資訊。

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孕媽咪貧血輕忽不得!嚴重恐導致早產或寶寶發育遲緩

Bailey貝睿

懷孕期間孕媽咪要重視飲食的均衡以及葉酸、鐵、鈣等營養素的攝取,根據國健署調查,國內育齡婦女約有2成貧血,缺鐵會影響紅血球的製造,使氧的供應發生不足,進而影響媽媽和胎兒的健康可能導致胎兒早產、低出生體重,嚴重者甚至造成寶寶發育遲緩,因此孕期鐵質的補充相當重要。

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